Nieuwe oefeningen tegen hamstringblessures

Onderzoek van het UMC en de KNVB heeft aangetoond dat de “hamstringcurl” het aantal hamstringblessures bij voetballers met 60 % doet afnemen. De hamstringscurl is een simpele oefening die iedere sporter kan uitvoeren. Meer kunt u lezen op FysioForum. Daar is ook een video van de oefening beschikbaar.